It has an 8 min warm up step 1 for beginners 12 min sep 2 intermediate 13 min step 3 advanced 10 min abdominal toning 5 min upper body toning 8 min and a cool down stretch section 5 min. Zapraszamy do korzystania z gier jezykowych zabaw cwiczen i innych materialow przygotowanych specjalnie dla uczniow kursu steps plus wszystkie te zasoby zebralismy na stronie steps plus. Witamy na stronie kursu steps plus poswieconej wylacznie temu kursowi tu znajdziesz wszystko co moze sie przydac nauczycielowi uczacemu z tego kursu przegladaj i sciagaj materialy ktore wykorzystasz na lekcjach z steps plus miedzy innymi testy. Step at gym plus is a class that is suitable for everyone it is a full body cardio class that will help you sculpt your bum thighs and leg muscles you step up around and down from the step in some classes you will use hand weights for strength training moves off the step too. Global english step plus dumps if you are looking for step plus dumps then we are going to provide you some sample paper of step plus exam which will help you easily clear your step plus exam